Epinards en branches, portionnables

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Référence
10157
Cultivés au cœur de la Bretagne, ces épinards en branches sont préparés à partir de feuilles jeunes, vertes et entières. Aussi tendres que savoureux, ils sont présentés en palets et n’attendent plus que votre choix pour être dégustés simplement nature ou cuisinés à la crème… onctueusement délicieux !
Prix normal 3,20 € Prix Spécial 2,70 €
2,7 € le sac de 1 kg, 2,7 € le kilo au lieu de 3,2€

Mode de préparation

Préparation sans décongélation

Casserole : 12 min
Versez les épinards dans une casserole avec ½ verre d'eau. Couvrez et laissez cuire à feu moyen le temps indiqué en remuant de temps en temps. Pour 250 g : 12 min - pour 1 kg : 20 min.

Micro-ondes : 7 min
Versez les épinards dans un plat adapté avec 1 cuil. à soupe d'eau pour 250 g d'épinards. Couvrez et laissez cuire en position cuisson le temps indiqué. Remuez à mi-temps. pour 250 g : 7 min - pour 500 g : 11 min - pour 1 kg : 16 min. * Temps indiqués pour un four ayant une puissance restituée de 900 watts.

Analyse nutritionnelle

Pour
100 g
Energie KJ 113
Energie Kcal 27
Matières grasses 0,1 g
Acides gras saturés 0,04 g
Glucides 1,9 g
Sucres 0,4 g
Fibres alimentaires 3,1 g
Protéines 3 g
Sel 0,23 g

Ingrédients

Epinard. - Produit élaboré dans un atelier qui utilise : Céleri

Conservation

24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage
Ne jamais recongeler un produit décongelé