Réf. 10313
Courgettes en rondelles bio, Italie
5,55 €
Poussées sous le soleil italien, ces courgettes Bio sont soigneusement nettoyées, coupées en rondelles puis blanchies avant surgélation. Entre authenticité et qualités gustatives, ces légumes alliant saveur et équilibre accompagnent avec enchantement toutes vos salades ou vos plats de viande.
5,55 € le sachet de 600 g9,25 € le kg
Poussées sous le soleil italien, ces courgettes Bio sont soigneusement nettoyées, coupées en rondelles puis blanchies avant surgélation. Entre authenticité et qualités gustatives, ces légumes alliant saveur et équilibre accompagnent avec enchantement toutes vos salades ou vos plats de viande.
Cuisson
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À la casserole
Cuisson
casserole pendant6 min
Dans une casserole d’eau bouillante, plongez la quantité desirée de courgettes en rondelles. Laissez cuire 6 minutes à partir de la reprise du frémissement. Egouttez.
-
À l'auto-cuiseur
Cuisson
autocuiseur pendant4 min
Versez deux verres d’eau dans l’autocuiseur, déposez les courgettes en rondelles dans le panier en position haute. Fermez et laissez cuire 4 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.
-
Au panier-vapeur
Cuisson
paniervapeur pendant12 min
Dans un panier vapeur placé au-dessus d'une eau frémissante, couvrez et laissez cuire 12 minutes.
Conservation
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
24 heures au réfrigérateur dans un plat adapté.
Courgette issue de l'agriculture biologique.
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
---|---|---|
Energie |
83 kJ
20 kcal
|
1% AR*
1% AR*
|
Matières grasses
dont acides gras saturés |
0,4 g
0,1 g
|
1% AR*
1% AR*
|
Glucides dont sucres |
1,8 g
1,7 g
|
1% AR*
2% AR*
|
Fibres alimentaires |
0,9 g
|
-
|
Protéines |
1,8 g
|
4% AR*
|
Sel |
< 0,01 g
|
0% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).