Réf. 10321
Fleurettes de brocolis bio, France
5,50 €
Pour ces fleurettes de brocolis bio, toutes les cuissons sont permises pour mixer fraîcheur et saveur, et faire rimer plaisir avec bienfaits. A vous de les poêler, gratiner ou simplement cuire à la vapeur.
5,50 € le sachet de 600 g9,17 € le kg
Pour ces fleurettes de brocolis bio, toutes les cuissons sont permises pour mixer fraîcheur et saveur, et faire rimer plaisir avec bienfaits. A vous de les poêler, gratiner ou simplement cuire à la vapeur.
Cuisson sans décongélation
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Au panier-vapeur
Cuisson sans décongélation
paniervapeur pendant12 min
Dans un panier vapeur placé au-dessus d’une eau frémissante, couvrez et laissez cuire 12 minutes.
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À l'auto-cuiseur
Cuisson sans décongélation
autocuiseur pendant3 min
Faites cuire 3 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.
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À la casserole
Cuisson sans décongélation
casserole pendant6 min
Faites cuire 6 minutes à partir de la reprise du frémissement de l’eau.
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Au micro-ondes
Cuisson sans décongélation
microondes pendant7 min
Laissez cuire avec un peu d’eau à couvert le temps indiqué. Puissance restituée du four à micro-ondes: 750 watts 900 watts Pour 300 g: 9 min 7 min Pour 600 g: 15 min 12 min
Conservation
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
24 heures au réfrigérateur dans un plat adapté.
Brocoli issu de l'agriculture biologique.
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
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Energie |
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Matières grasses
dont acides gras saturés |
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Glucides dont sucres |
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Fibres alimentaires |
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Protéines |
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Sel |
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AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).