Fleurettes de brocolis bio
Réf. 10321

Fleurettes de brocolis bio, France

5,50 €
Pour ces fleurettes de brocolis bio, toutes les cuissons sont permises pour mixer fraîcheur et saveur, et faire rimer plaisir avec bienfaits. A vous de les poêler, gratiner ou simplement cuire à la vapeur.
5,50 € le sachet de 600 g9,17 € le kg
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Pour ces fleurettes de brocolis bio, toutes les cuissons sont permises pour mixer fraîcheur et saveur, et faire rimer plaisir avec bienfaits. A vous de les poêler, gratiner ou simplement cuire à la vapeur.

Cuisson sans décongélation

  • Au panier-vapeur Cuisson sans décongélation
    paniervapeur pendant12 min

    Dans un panier vapeur placé au-dessus d’une eau frémissante, couvrez et laissez cuire 12 minutes.

  • À l'auto-cuiseur Cuisson sans décongélation
    autocuiseur pendant3 min

    Faites cuire 3 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.

  • À la casserole Cuisson sans décongélation
    casserole pendant6 min

    Faites cuire 6 minutes à partir de la reprise du frémissement de l’eau.

  • Au micro-ondes Cuisson sans décongélation
    microondes pendant7 min

    Laissez cuire avec un peu d’eau à couvert le temps indiqué. Puissance restituée du four à micro-ondes: 750 watts 900 watts Pour 300 g: 9 min 7 min Pour 600 g: 15 min 12 min

Conservation

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
24 heures au réfrigérateur dans un plat adapté.

Brocoli issu de l'agriculture biologique.
Valeurs nutritionnelles moyennes Pour 100 g
Energie
Matières grasses
dont acides gras saturés
Glucides
dont sucres
Fibres alimentaires
-
Protéines
Sel

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).