Bol vapeur brocolis-pois-courgettes-tomates

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Référence
10454
Dans ce bol vapeur, brocolis, pois croquants, tomates et courgettes donnent le ton d’un repas 100% naturel, riche en vitamine C. Ce mélange offre de vrais bienfaits en quelques minutes grâce à une cuisson vapeur express au micro-ondes. A déguster chaud ou froid pour une pause repas légère et savoureuse.
Prix normal 2,50 € Prix Spécial 2,00 €
2 € le bol de 250 g, 8 € le kilo au lieu de 10€

Mode de préparation

Préparation sans décongélation

Micro-ondes : 4 min 30
Retirez le bol de son étui et placez-le tel quel au micro-ondes. Attention à ne pas percer l'opercule. Laissez cuire le temps indiqué : 4 min 30. Percez l'opercule avant de le retirer. Laissez reposer quelques minutes avant de consommer.

Panier-vapeur : 10 min
Ouvrez le bol et versez le mélange dans un panier vapeur au-dessus d'une eau frémissante. Laissez cuire pendant 10 min.

Analyse nutritionnelle

Pour
100 g
Energie KJ 130
Energie Kcal 31
Matières grasses 0,3 g
Acides gras saturés 0,1 g
Glucides 3,4 g
Sucres 2,3 g
Fibres alimentaires 2,5 g
Protéines 2,4 g
Sel 0,02 g

Ingrédients

Brocoli 27%, pois croquant 27%, courgette grillée 27%, tomate cerise 19%.

Conservation

24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage
Ne jamais recongeler un produit décongelé