Mode de préparation
Préparation froide avec décongélationMicro-ondes : 2 min
Au four à micro-ondes (position décongélation - 150 W). Versez les oignons dans un plat adapté. Laissez décongeler en position décongélation, en remuant à mi-temps. Pour 100 g : 2 min - pour 225 g : 3 min. Laissez reposer 15 minutes au réfrigérateur avant utilisation.
Réfrigérateur : 4 h
Etalez les oignons dans un plat et laissez décongeler 4 heures au réfrigérateur.
Préparation chaude sans décongélation
Poêle : 4 min
Dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse, faites revenir les oignons 4 à 7 minutes à feu moyen, en remuant régulièrement.
| Pour 100 g |
|
|---|---|
| Energie KJ | 172 |
| Energie Kcal | 41 |
| Matières grasses | 0,2 g |
| Acides gras saturés | 0,1 g |
| Glucides | 7,9 g |
| Sucres | 5,6 g |
| Fibres alimentaires | 1,4 g |
| Protéines | 1,2 g |
| Sel | 0,01 g |
Ingrédients
Oignon rouge.
Conservation
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage
Ne jamais recongeler un produit décongelé
