Tajine de légumes

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Référence
59275
Tout l’Orient à votre table avec ce tajine de légumes grillés. Aubergines, courgettes, poivrons rouges et jaunes se laissent mijoter dans leur sauce à la tomate et aux oignons relevés par les épices et le cumin. Un plat exotique qui convient aux végétariens et qui offre sa part de soleil à vos repas.
Prix normal 6,20 € Prix Spécial 4,96 €
4,96 € le sac de 1 kg, 4,96 € le kilo au lieu de 6,2€

Mode de préparation

Préparation sans décongélation

Poêle : 4 min
Versez la quantité désirée de tajine dans une poêle chaude. Laissez réchauffer à feu moyen le temps indiqué, en remuant régulièrement : Pour 250 g (1 part) : 4 minutes - Pour 500 g (2 parts) : 7 minutes - Pour 1 kg (4 parts) : 14 minutes.

Micro-ondes : 4 min
Versez la quantité désirée de tajine dans un plat adapté. Laissez réchauffer en position cuisson le temps indiqué, en remuant à mi-temps : Puissance restituée du four 900 W. Pour 250 g : 4 min - Pour 500 g : 7 min.

Analyse nutritionnelle

Pour
100 g
Energie KJ 276
Energie Kcal 66
Matières grasses 4,3 g
Acides gras saturés 0,5 g
Glucides 4,2 g
Sucres 3,9 g
Fibres alimentaires 2,8 g
Protéines 1,2 g
Sel 0,35 g

Ingrédients

Aubergine grillée 25%, courgette grillée 25%, poivrons rouge et jaune grillés 16%, pulpe de tomate, oignon grillé 8,4%, huile de tournesol, poivron rouge 3,2%, courgette 2,1%, huile d'olive vierge-extra, eau, oignon 0,8%, mélange épicé (épices et aromates 0,5%), graine de cumin 0,4%, concentré de tomate, sel, ail, laurier, thym, poivre. - Convient aux végétariens (régime lacto-ovo-végétarien).

Conservation

24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage
Ne jamais recongeler un produit décongelé