Associez bienfaits nutritionnels et plaisir des papilles avec ces délicieuses crevettes à l’indienne. Cuisinées dans une sauce à base de fromage blanc, de lait de coco et de curry, elles sont accompagnées d’un mélange de lentilles corail légèrement croquantes et de petits dés de légumes (courgettes, poivrons jaunes grillés, tomates, carottes et épinards en feuilles).
Réf. 69562
Crevettes à l'indienne, lentilles corail, légumes
7,75 €
Associez bienfaits nutritionnels et plaisir des papilles avec ces délicieuses crevettes à l’indienne. Cuisinées dans une sauce à base de fromage blanc, de lait de coco et de curry, elles sont accompagnées d’un mélange de lentilles corail légèrement croquantes et de petits dés de légumes (courgettes, poivrons jaunes grillés, tomates, carottes et épinards en feuilles).
7,75 € barquette de 350 g22,14 € le kg
Associez bienfaits nutritionnels et plaisir des papilles avec ces délicieuses crevettes à l’indienne. Cuisinées dans une sauce à base de fromage blanc, de lait de coco et de curry, elles sont accompagnées d’un mélange de lentilles corail légèrement croquantes et de petits dés de légumes (courgettes, poivrons jaunes grillés, tomates, carottes et épinards en feuilles).
Cuisson
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Cuisson
Nous vous recommandons une préparation au four à micro-ondes.
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Au micro-ondes
Cuisson
microondes pendant6 min
Sortez la barquette vapeur de son fourreau sans percer ni enlever l'opercule plastique. Laissez cuire le temps indiqué : Puissance restituée du four : 750 W 900 W 7 min 6 min Laissez reposer 1 minute avant de retirer l'opercule. Attention la barquette et son contenu sont très chauds. Mélangez avant de déguster.
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À la poêle
Cuisson
poele pendant10 min
Versez le contenu de la barquette dans une poêle chaude avec 4 cuillères à soupe d'eau froide. Laissez cuire à couvert et à feu moyen pendant 10 minutes. Remuez régulièrement.
Conservation
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
24 heures au réfrigérateur.
Légumes 27,4% (courgette, carotte, épinard, tomate, oignon, poivron jaune grillé), lentille corail cuite 26,7%, queue de crevette crue décortiquée (CRUSTACÉS) 20%, eau, fromage blanc 6,4% (LAIT), pâte de curry 1,1% [échalote, ail, piment rouge, coriandre, sauce nuoc-mam (eau, anchois (POISSONS), sel), sel, épices, huile de tournesol, noix de coco en poudre], échalote, lait de coco en poudre 0,9% [lait de noix de coco, maltodextrine, caséinate de sodium (LAIT)], huile d'olive vierge extra, fumet de poissons [eau, POISSONS, sel, huile de tournesol, vin blanc, fibre d’agrumes, oignon en poudre], beurre (LAIT), fécule de manioc, LAIT entier en poudre, jus de citron, curcuma, huile de tournesol, basilic, sel, ail, thym, fibre d’agrumes.
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
405 kJ
97 kcal
|
5% AR*
5% AR*
|
|
Matières grasses
dont acides gras saturés |
2,7 g
1,2 g
|
4% AR*
6% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
7,4 g
1,2 g
|
3% AR*
1% AR*
|
| Fibres alimentaires |
4,4 g
|
-
|
| Protéines |
8,5 g
|
17% AR*
|
| Sel |
0.33 g
|
6% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).