Poêlée à la bretonne

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Référence
75225
Les poêlées de légumes offre des associations parfaites pour varier les menus du quotidien. Très nature, celle-ci se compose d'un mix de haricots verts, choux-fleurs, brocolis et carottes, juste préparés au beurre et persil. Simple, pratique et savoureuse pour accompagner vos plats de tous les jours.
Prix normal 4,70 € Prix Spécial 3,76 €
3,76 € le sac de 1 kg, 3,76 € le kilo au lieu de 4,7€

Mode de préparation

Préparation sans décongélation

Poêle : 6 min
Versez la quantité désirée dans une poêle chaude sans ajouter de matière grasse. Ajoutez la quantité d'eau préconisée. Couvrez et laissez réchauffer le temps indiqué, d'abord à feu vif, puis à feu moyen. Remuez à mi-temps. Pour 250 g (1 part) : 6 minutes avec 1 cuil. à soupe d'eau. Pour 500 g (2 parts) : 10 minutes avec 2 cuil. à soupe d'eau - Pour 1 kg (4 parts) : 15 minutes avec 4 cuil. à soupe d'eau.

Micro-ondes : 4 min
Déposez la quantité désirée de poêlée dans un plat adapté. Couvrez et laissez réchauffer le le temps indiqué en remuant à mi-temps. Puissance restitué au four 900 W. Pour 250 g : 4 min - Pour 500 g : 10 min - Pour 1 kg : 15 min

Analyse nutritionnelle

Pour
100 g
Energie KJ 209
Energie Kcal 50
Matières grasses 2,9 g
Acides gras saturés 0,9 g
Glucides 2,8 g
Sucres 1,2 g
Fibres alimentaires 2,8 g
Protéines 1,9 g
Sel 0,15 g

Ingrédients

Haricot vert extra fin 30%, chou-fleur 24%, brocolis 21%, carotte 21%, beurre concentré 1,3% (lait), huile de tournesol, persil 0,7%, sel de mer et minéraux de mer. - Convient aux végétariens (régime lacto-ovo-végétarien). - Produit élaboré dans un atelier qui utilise : gluten, crustacés, oeuf, poissons, soja, fruits à coque, céléri, moutarde, sésame

Conservation

24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage
Ne jamais recongeler un produit décongelé