Mode de préparation
Préparation sans décongélationPoêle : 6 min
Versez la quantité désirée dans une poêle chaude sans ajouter de matière grasse. Ajoutez la quantité d'eau préconisée. Couvrez et laissez réchauffer le temps indiqué, d'abord à feu vif, puis à feu moyen. Remuez à mi-temps. Pour 250 g (1 part) : 6 minutes avec 1 cuil. à soupe d'eau. Pour 500 g (2 parts) : 10 minutes avec 2 cuil. à soupe d'eau - Pour 1 kg (4 parts) : 15 minutes avec 4 cuil. à soupe d'eau.
Micro-ondes : 4 min
Déposez la quantité désirée de poêlée dans un plat adapté. Couvrez et laissez réchauffer le le temps indiqué en remuant à mi-temps. Puissance restitué au four 900 W. Pour 250 g : 4 min - Pour 500 g : 10 min - Pour 1 kg : 15 min
| Pour 100 g |
|
|---|---|
| Energie KJ | 209 |
| Energie Kcal | 50 |
| Matières grasses | 2,9 g |
| Acides gras saturés | 0,9 g |
| Glucides | 2,8 g |
| Sucres | 1,2 g |
| Fibres alimentaires | 2,8 g |
| Protéines | 1,9 g |
| Sel | 0,15 g |
Ingrédients
Haricot vert extra fin 30%, chou-fleur 24%, brocolis 21%, carotte 21%, beurre concentré 1,3% (lait), huile de tournesol, persil 0,7%, sel de mer et minéraux de mer. - Convient aux végétariens (régime lacto-ovo-végétarien). - Produit élaboré dans un atelier qui utilise : gluten, crustacés, oeuf, poissons, soja, fruits à coque, céléri, moutarde, sésame
Conservation
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage
Ne jamais recongeler un produit décongelé
