Légumes à griller

En stock
Référence
87022
Quand la belle saison bat son plein, on se laisse gagner par l’envie de tout griller. Viandes, poissons et, bien sûr, légumes de saison. Cet assortiment de courgettes, poivrons rouges et jaunes, oignons et tomates déjà coupés arrive à point nommé pour égayer les barbecues d’été. Une astuce ? Laissez- les mariner avant de les passer au grill pour doper leurs saveurs.
4,40 €
4,40 le sac de 600 g, 7,33 € le kilo

Mode de préparation

Préparation sans décongélation

Au barbecue : 12 min
Étalez les légumes en une seule couche sur la plancha chaude préalablement huilée, ou sur la grille du barbecue. Laissez cuire 12 min, en retournant régulièrement. Pour un résultat encore plus savoureux, vous pouvez faire mariner les légumes avant de les faire cuire.

À la poêle : 12 min
Faites revenir à feu moyen les légumes avec un peu d’huile d’olive pendant 12 min en retournant à mi-temps.

Au four : 20 min
Préchauffez votre four à 210°C (th.7). Étalez les légumes sur la plaque en une seule couche et versez dessus 2 cuillères à soupe d'huile d'olive. Laissez cuire le temps indiqué en retournant à mi-temps : - Four traditionnel : 25 min - Four à chaleur tournante : 20 min

Analyse nutritionnelle

Pour
100 g
Energie KJ 88
Energie Kcal 21
Matières grasses 0,5 g
Acides gras saturés n.c.
Glucides 2,6 g
Sucres n.c.
Fibres alimentaires n.c.
Protéines 0,9 g
Sel 0,01 g

Ingrédients

Courgette 48%, oignon rouge 18%, poivron rouge 12%, poivron jaune 12%, tomate datterino 10%.