Envie d’une recette originale et gourmande qui vous fera voyager ? Ne cherchez plus et goûtez à ces légumes à l’asiatique avec du chou-fleur, carotte, boulghour et petits pois, avec une sauce au soja. À préparer au wok pour accompagner une volaille ou des crustacés.
Réf. 87055
Légumes à l'asiatique
4,85 €
Envie d’une recette originale et gourmande qui vous fera voyager ? Ne cherchez plus et goûtez à ces légumes à l’asiatique avec du chou-fleur, carotte, boulghour et petits pois, avec une sauce au soja. À préparer au wok pour accompagner une volaille ou des crustacés.
4,85 € le sachet de 600 g8,08 € le kg
Envie d’une recette originale et gourmande qui vous fera voyager ? Ne cherchez plus et goûtez à ces légumes à l’asiatique avec du chou-fleur, carotte, boulghour et petits pois, avec une sauce au soja. À préparer au wok pour accompagner une volaille ou des crustacés.
Préparation
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À la poêle
Préparation
poele pendant6 min
Versez la quantité désirée de légumes dans une poêle chaude. Laissez réchauffer à feu moyen le temps indiqué, en remuant régulièrement: - Pour 300g : 6 min - Pour 600g : 12 min
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Au micro-ondes
Préparation
microondes pendant5 min
Versez la quantité désirée de légumes dans un plat adapté. Laissez réchauffer le temps indiqué, en remuant à mi-temps. Puissance restituée du four à micro-ondes : Pour 300g: 750 W: 6 min 900 W: 5 min Pour 600g: 750 W: 10 min 900 W: 8 min
Conservation
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
24 heures au réfrigérateur dans un plat adapté.
Chou-fleur 29,6%, carotte jaune 23,3%, boulghour cuit 15,3% [eau, boulghour (gluten) 4,8%], eau, petit pois 11,6%, sauce soja 3,1% (eau, fèves de soja, sel, vinaigre d'alcool), huile de sésame 2%, purée de gingembre, amidon de tapioca, coriandre, vinaigre de riz, basilic thaï, purée de citron vert, citronnelle, ail, feuille de citron kaffir, poivre.
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
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| Energie |
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Matières grasses
dont acides gras saturés |
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Glucides dont sucres |
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| Fibres alimentaires |
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| Protéines |
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| Sel |
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AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).