Mini-galettes au sarrasin
CUISSON APRÈS DÉCONGÉLATION
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Au micro-ondes
CUISSON APRÈS DÉCONGÉLATION
microondes pendant3 min 30
Retirez le sachet et réchauffez 3 minutes 30 à 750 watts dans un plat adapté.
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CUISSON APRÈS DÉCONGÉLATION
Retirez le sachet et déposez les galettes dans le panier et réchauffez 6 à 7 minutes à 180 °C.
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À la poêle
CUISSON APRÈS DÉCONGÉLATION
poele pendant7 à 8 min
Retirez le sachet et réchauffez les galettes 7 à 8 minutes dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse, à feu moyen, en les retournant à mi-temps.
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Au four
CUISSON APRÈS DÉCONGÉLATION
four pendant9 à 10 min
Préchauffez le four à 180 °C (th. 6). Retirez le sachet et réchauffez les galettes 9 à 10 minutes sur une plaque recouverte de papier cuisson.
Conservation
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur. Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage. Ne jamais recongeler un produit décongelé.
*Issue d'animaux nés, élevés, abattus et transformés en France.
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
182 kcal
|
9% AR*
|
|
Matières grasses
dont acides gras saturés |
8.2 g
4.6 g
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12%AR*
23% AR*
|
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Glucides dont sucres |
19 g
2.5 g
|
7% AR*
3% AR*
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| Fibres alimentaires |
2.1 g
|
-
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| Protéines |
6.6 g
|
13% AR*
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| Sel |
0.86 g
|
14% AR*
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AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
