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2 fondants tomate-fromage de chèvre-courgette

2 fondants tomate-fromage de chèvre-courgette
Préparation sans décongélation
-
Au four
Préparation sans décongélation
four pendant20 min
Préchauffez votre four à 210°C (th. 7). Sortez les fondants de l'étui carton. Retirez le film plastique. Enfournez les fondants à mi-hauteur sur une grille recouverte de papier cuisson et laissez réchauffer le temps indiqué : - Four traditionnel : 25 min - Four à chaleur tournante : 20 min Disposez les fondants sur des assiettes de présentation en les soulevant délicatement à l'aide d'une spatule.
Conservation
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
24 heures au réfrigérateur dans un plat adapté.
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
---|---|---|
Energie |
166 kcal
|
8% AR*
|
Matières grasses
dont acides gras saturés |
11 g
6,2 g
|
15% AR*
31% AR*
|
Glucides dont sucres |
11 g
5,2 g
|
4% AR*
6% AR*
|
Fibres alimentaires |
2,0 g
|
-
|
Protéines |
5,5 g
|
11% AR*
|
Sel |
0,38 g
|
6% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).