2 tranches de foie de veau
Décongélation
-
Au réfrigérateur
Décongélation
refrigerateur pendant3 h
Sortez les tranches de l'étui carton sans retirer le film plastique. Laissez-les décongeler 3 h au réfrigérateur. Retirez l'emballage plastique et laissez reposer 5 min à température ambiante avant cuisson.
-
Au micro-ondes
Décongélation
microondes pendant2 min
Sortez les tranches de l'étui carton, retirez le film plastique. Laissez-les décongeler le temps indiqué dans un récipient adapté, sans les superposer. 1 tranche : 2 min - 2 tranches : 4 min
Cuisson
-
À la poêle
Cuisson
poele pendant6 min
Déposez les tranches dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse. Faites-les cuire à feu moyen 4 à 6 min selon que vous appréciez le foie rosé ou bien cuit. Retournez régulièrement
Conservation
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
24 heures au réfrigérateur.
Foie de veau (France*)
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
---|---|---|
Energie |
494 kJ
117 kcal
|
6% AR*
6% AR*
|
Matières grasses
dont acides gras saturés |
2,7 g
1,1 g
|
4% AR*
5% AR*
|
Glucides dont sucres |
5 g
4,7 g
|
2% AR*
5% AR*
|
Fibres alimentaires |
< 0,5 g
|
-
|
Protéines |
18,2 g
|
36% AR*
|
Sel |
0,17 g
|
3% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).