Oignons rouges émincés
Préparation froide
-
Au micro-ondes
Préparation froide
microondes pendant2 min
Versez les oignons dans un plat adapté. Laissez décongeler en position décongélation, en remuant à mi-temps: - pour 100 g : 2 min - pour 225 g : 3 min Laissez reposer 15 minutes au réfrigérateur avant de déguster immédiatement.
-
Au réfrigérateur
Préparation froide
refrigerateur pendant4 h
Etalez les oignons sur une seule couche dans un plat adapté et laissez décongeler 4 heures au réfrigérateur.
Préparation chaude
-
À la poêle
Préparation chaude
poele pendant4 min
Dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse, faites revenir les oignons 4 à 7 minutes à feu moyen, en remuant régulièrement.
Conservation
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
24 heures au réfrigérateur dans un plat adapté.
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
---|---|---|
Energie |
173 kJ
41 kcal
|
2% AR*
2% AR*
|
Matières grasses
dont acides gras saturés |
0,2 g
< 0,1 g
|
0,3% AR*
0% AR*
|
Glucides dont sucres |
7,9 g
5,6 g
|
3% AR*
6% AR*
|
Fibres alimentaires |
1,4 g
|
-
|
Protéines |
1,2 g
|
2% AR*
|
Sel |
0,01 g
|
0,1% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).