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4 coquilles aux noix de St-Jacques, à la bretonne

4 coquilles aux noix de St-Jacques, à la bretonne
Préparation
-
Au four
Préparation
four pendant30 min
Préchauffez votre four à 210°C (th7). Déposez les coquilles sur une grille recouverte de papier cuisson en les calant sur une feuille de papier d'aluminium froissée. Enfournez à mi-hauteur et laissez cuire le temps indiqué: Four à chaleur tournante : 30 minutes Four traditionnel : 35 minutes
Conservation
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
*Origine des noix de Saint-Jacques : voir lettres indiquées dans le cadre de datage, près du numéro de lot. AR : Argentine, FO : Iles Féroé
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
---|---|---|
Energie |
133 kcal
|
7% AR*
|
Matières grasses
dont acides gras saturés |
8,2 g
5,9 g
|
12% AR*
29% AR*
|
Glucides dont sucres |
5,3 g
2,6 g
|
2% AR*
3% AR*
|
Fibres alimentaires |
0,9 g
|
-
|
Protéines |
8,9 g
|
18% AR*
|
Sel |
0,71 g
|
12% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).