Ces épinards en branches sont préparés à partir de feuilles jeunes, vertes et entières. Aussi tendres que savoureux, ils sont présentés en palets et n’attendent plus que votre choix pour être dégustés simplement nature ou cuisinés à la crème… onctueusement délicieux !
Réf. 10157
Epinards en branches, France
4,15 €
Ces épinards en branches sont préparés à partir de feuilles jeunes, vertes et entières. Aussi tendres que savoureux, ils sont présentés en palets et n’attendent plus que votre choix pour être dégustés simplement nature ou cuisinés à la crème… onctueusement délicieux !
4,15 € le sachet de 1 kg4,15 € le kg
Ces épinards en branches sont préparés à partir de feuilles jeunes, vertes et entières. Aussi tendres que savoureux, ils sont présentés en palets et n’attendent plus que votre choix pour être dégustés simplement nature ou cuisinés à la crème… onctueusement délicieux !
Cuisson
-
À la casserole
Cuisson
casserole pendant12 min
Laissez cuire avec de l'eau à feu moyen et à couvert en remuant régulièrement : - pour 200 g (1/4 verre d'eau) : 12 min - pour 600 g (1/2 verre d'eau) : 16 min - pour 1 kg (1 verre d'eau) : 20 min
-
Au micro-ondes
Cuisson
microondes pendant7 min
Laissez cuire avec un peu d'eau à couvert le temps indiqué, en remuant à mi-temps : Puissance restituée du four à micro-ondes - pour 200 g (1 cuillière à soupe) : 750 Watts : 8 min; 900 Watts : 7 min - pour 600 g (2 cuillières à soupe) : 750 Watts :13 min; 900 Watts :11 min - pour 1 kg (3 cuillières à soupe) : 750 Watts : 18 min; 900 Watts : 16 min
Conservation
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
24 heures au réfrigérateur dans un plat adapté.
Epinard.
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
112 kJ
27 kcal
|
1% AR*
1% AR*
|
|
Matières grasses
dont acides gras saturés |
0,1 g
0,04 g
|
0,2% AR*
0,2% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
1,9 g
0,4 g
|
1% AR*
0,5% AR*
|
| Fibres alimentaires |
3,1 g
|
-
|
| Protéines |
3 g
|
6% AR*
|
| Sel |
0,23 g
|
4% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).