La culture de ces épinards allie authenticité et respect de l'environnement. Présentées en palets pour une proportion idéale, ces branches d'épinard sont à déguster nature ou cuisinés à la crème avec un filet de poisson poêlé ou encore, au cœur d'un feuilleté au chèvre pour les plus gourmands. Une santé de fer assurée !
Réf. 10298
Epinards en branches bio
5,40 €
La culture de ces épinards allie authenticité et respect de l'environnement. Présentées en palets pour une proportion idéale, ces branches d'épinard sont à déguster nature ou cuisinés à la crème avec un filet de poisson poêlé ou encore, au cœur d'un feuilleté au chèvre pour les plus gourmands. Une santé de fer assurée !
5,40 € le sachet de 600 g9,00 € le kg
La culture de ces épinards allie authenticité et respect de l'environnement. Présentées en palets pour une proportion idéale, ces branches d'épinard sont à déguster nature ou cuisinés à la crème avec un filet de poisson poêlé ou encore, au cœur d'un feuilleté au chèvre pour les plus gourmands. Une santé de fer assurée !
Préparation
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Au micro-ondes
Préparation
microondes pendant7 min
Laissez cuire avec un peu d’eau à couvert le temps indiqué, en remuant à mi-temps. Puissance restituée du four à micro-ondesl: 750 W 900 W Pour 200 g: 1 cuillère à soupe d’eau 8 min 7 min Pour 600 g: 2 cuillères à soupe d’eau 15 min 13 min
-
À la casserole
Préparation
casserole pendant12 min
Laissez cuire avec de l’eau à feu moyen et à couvert en remuant régulièrement. 200 g : 12 min 600 g : 16 min 1/4 verre d’eau 1/2 verre d’eau
Conservation
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
24 heures au réfrigérateur dans un plat adapté.
Epinard issu de l'agriculture biologique.
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
108 kJ
26 kcal
|
1% AR*
1% AR*
|
|
Matières grasses
dont acides gras saturés |
0,8 g
0,1 g
|
1% AR*
1% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
0,5 g
0,3 g
|
0,2% AR*
0,3% AR*
|
| Fibres alimentaires |
2,1 g
|
-
|
| Protéines |
3,1 g
|
6% AR*
|
| Sel |
0,04 g
|
1% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).