Carottes en rondelles bio, France
Préparation sans décongélation
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Au panier-vapeur
Préparation sans décongélation
paniervapeur pendant12 min
Dans un panier vapeur placé au-dessus d’une eau frémissante, couvrez et laissez cuire 12 minutes.
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Au micro-ondes
Préparation sans décongélation
microondes pendant8 - 9 min
Laissez cuire avec ½ verre d’eau à couvert le temps indiqué. Puissance restituée au four à micro-ondes: 750 W 900 W Pour 300 g: 10 min 8 min Pour 600 g: 14 min 12 min
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À la casserole
Préparation sans décongélation
casserole pendant12 min
Faites cuire 12 minutes à partir de la reprise du frémissement de l’eau.
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À l'auto-cuiseur
Préparation sans décongélation
autocuiseur pendant7 min
Versez deux verres d’eau dans l’autocuiseur, déposez les carottes dans le panier en position haute. Fermez et laissez cuire 7 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.
Conservation
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
24 heures au réfrigérateur dans un plat adapté.
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
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Energie |
128 kJ
31 kcal
|
2% AR*
2% AR*
|
Matières grasses
dont acides gras saturés |
0,4 g
0,1 g
|
1% AR*
1% AR*
|
Glucides dont sucres |
4,9 g
4,6 g
|
2% AR*
5% AR*
|
Fibres alimentaires |
2,5 g
|
-
|
Protéines |
0,6 g
|
1% AR*
|
Sel |
0,13 g
|
2% AR*
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AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).