Petits cœurs d’artichauts entiers du Pérou recherchent des idées recettes de la plus simple à la plus originale pour un mariage heureux ! Tendres et prêts à cuire, à vous de les proposer en salade, en poêlée de légumes ou en gratin… ce ne sont pas les idées qui manquent !
Réf. 75522
Mini-coeurs d'artichauts entiers, Pérou
8,80 €
Petits cœurs d’artichauts entiers du Pérou recherchent des idées recettes de la plus simple à la plus originale pour un mariage heureux ! Tendres et prêts à cuire, à vous de les proposer en salade, en poêlée de légumes ou en gratin… ce ne sont pas les idées qui manquent !
8,80 € le sachet de 450 g19,56 € le kg
Petits cœurs d’artichauts entiers du Pérou recherchent des idées recettes de la plus simple à la plus originale pour un mariage heureux ! Tendres et prêts à cuire, à vous de les proposer en salade, en poêlée de légumes ou en gratin… ce ne sont pas les idées qui manquent !
Cuisson
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Au panier-vapeur
Cuisson
paniervapeur pendant
Dans un panier vapeur placé au-dessus d'une eau frémissante, couvrez et laissez cuire 5 minutes.
-
À la poêle
Cuisson
poele pendant10 min
Dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse, laissez cuire 10 min à feu moyen en remuant régulièrement.
-
À l'auto-cuiseur
Cuisson
autocuiseur pendant3 min
Faites cuire 3 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape
-
À la casserole
Cuisson
casserole pendant
5 min à partir de la reprise du frémissement de l'eau
Conservation
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Coeur d'artichaut 99,9%, antioxydant : acide citrique.
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
121 kJ
29 kcal
|
2% AR*
2% AR*
|
|
Matières grasses
dont acides gras saturés |
0,7 g
< 0,1 g
|
0,9% AR*
0% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
3,2 g
1 g
|
1,8% AR*
1,1% AR*
|
| Fibres alimentaires |
1,6 g
|
-
|
| Protéines |
1,8 g
|
3,6% AR*
|
| Sel |
0,06 g
|
1% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).