Ces choux fleurs sont prêts à cuire pour composer de délicieux gratins ou agrémenter de savoureuses poêlées de légumes. Ils sont garantis sans résidus de pesticides.
Réf. 87030
Choux-fleurs-fleurettes sans résidu de pesticides
5,30 €
Ces choux fleurs sont prêts à cuire pour composer de délicieux gratins ou agrémenter de savoureuses poêlées de légumes. Ils sont garantis sans résidus de pesticides.
5,30 € le sachet de 1 kg5,30 € le kg
Ces choux fleurs sont prêts à cuire pour composer de délicieux gratins ou agrémenter de savoureuses poêlées de légumes. Ils sont garantis sans résidus de pesticides.
Cuisson
-
À la casserole
Cuisson
casserole pendant7 min
Faites cuire 7-8 minutes à partir de la reprise du frémissement de l'eau
-
Au micro-ondes
Cuisson
microondes pendant7 min
Laissez cuire avec un peu d'eau à couvert le temps indiqué : Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 W 900 W Pour 250 g : 10 min 7 min Pour 500 g : 16 min 12 min
-
À l'auto-cuiseur
Cuisson
autocuiseur pendant5 min
Faites cuire 5 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.
-
Au panier-vapeur
Cuisson
paniervapeur pendant8 min
Dans un panier vapeur placé au-dessus d'une eau frémissante, couvrez et laissez cuire 8 minutes.
Conservation
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
24 heures au réfrigérateur dans un plat adapté.
Chou-fleur.
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
98 kJ
23 kcal
|
1% AR*
1% AR*
|
|
Matières grasses
dont acides gras saturés |
< 0,5 g
< 0,1 g
|
0% AR*
0% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
2 g
1,8 g
|
1% AR*
2% AR*
|
| Fibres alimentaires |
2,4 g
|
-
|
| Protéines |
2 g
|
4% AR*
|
| Sel |
0,03 g
|
0,5% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).