Courge butternut en cubes sans résidu de pesticide
Cuisson
-
Au panier-vapeur
Cuisson
paniervapeur pendant6 min
Dans un panier vapeur placé au-dessus d’une eau frémissante, couvrez et laissez cuire 6 minutes.
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À l'auto-cuiseur
Cuisson
autocuiseur pendant3 min
Faites cuire 3 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.
-
À la casserole
Cuisson
casserole pendant8 min
Faites cuire 8 minutes à partir de la reprise du frémissement de l’eau.
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Au micro-ondes
Cuisson
microondes pendant6 min
Laissez cuire à couvert le temps indiqué. Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 watts 900 watts - Pour 300 g : 8 min 6 min - Pour 600 g : 12 min 10 min
Conservation
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
24 heures au réfrigérateur dans un plat adapté.
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
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Energie |
123 kJ
29 kcal
|
1% AR*
1% AR*
|
Matières grasses
dont acides gras saturés |
< 0,5 g
< 0,1 g
|
0% AR*
0% AR*
|
Glucides dont sucres |
4,6 g
4,5 g
|
2% AR*
5% AR*
|
Fibres alimentaires |
2,3 g
|
-
|
Protéines |
1,6 g
|
3% AR*
|
Sel |
< 0,01 g
|
0% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).