Petits pois doux sans résidu de pesticides
Cuisson
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Au micro-ondes
Cuisson
microondes pendant4 min
Au four à micro-ondes : Laissez cuire avec un peu d'eau à couvert le temps indiqué : Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 W 900 W 1/4 verre d'eau pour : 300 g 5 min 4 min 1/2 verre d'eau pour : 600 g 12 min 10 min
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À la casserole
Cuisson
casserole pendant7 min
Faites cuire 7 minutes à partir de la reprise du frémissement de l'eau.
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Au panier-vapeur
Cuisson
paniervapeur pendant5 min
Faites cuire 5 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape
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À la cocotte
Cuisson
cocotte pendant7 min
Faites revenir avec un peu de matière grasse. Mouillez à mi-hauteur avec de l'eau. Laissez cuire 7 minutes à couvert.
Conservation
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
24 heures au réfrigérateur dans un plat adapté.
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
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Energie |
277 kJ
66 kcal
|
3% AR*
3% AR*
|
Matières grasses
dont acides gras saturés |
< 0,5 g
< 0,1 g
|
0% AR*
0% AR*
|
Glucides dont sucres |
8 g
4,7 g
|
3% AR*
5% AR*
|
Fibres alimentaires |
5,5 g
|
-
|
Protéines |
5,2 g
|
10% AR*
|
Sel |
0,18 g
|
3% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).