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Gratin de pâte, épinard, poireau et sauce au comté
Gratin de pâte, épinard, poireau et sauce au comté
CUISSON
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Au micro-ondes
CUISSON
microondes pendant4 min 30
Sortez la barquette de son emballage et retirez le film plastique. Laisser cuire le temps indiqué. Puissance restituée du four à micro-ondes 1 barquette 750 W : 5 min 30 900 W : 4 min 30
-
Au four
CUISSON
four pendant40 min
Préchauffé à 180° : Sortez la barquette de son emballage et retirez le film plastique. Ajouter 2 cuil. à soupe d'eau et couvrez d'une feuille de papier cuisson humide et découpée à la taille de la barquette. Enfournez à mi-hauteur le temps indiqué. Four chaleur tournante : 40 min Four traditionnel : 45 min
Conservation
24 heures dans un réfrigérateur. Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage. Ne jamais recongeler un produit décongelé.
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
157 kcal
|
8% AR*
|
|
Matières grasses
dont acides gras saturés |
9.2 g
6.5 g
|
13%AR*
33% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
13 g
0.5 g
|
5% AR*
1% AR*
|
| Fibres alimentaires |
1.7 g
|
-
|
| Protéines |
5.3 g
|
11% AR*
|
| Sel |
0.59 g
|
10% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
