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Fondue de poireaux
Fondue de poireaux
Cuisson sans décongélation
-
À la casserole
Cuisson sans décongélation
casserole pendant8 min
Versez la quantité désirée de fondue de poireau dans une casserole avec la quantité d'eau correspondante. Laissez cuire à feu doux en remuant régulièrement. Pour 225 g : 8 min + 1 cuil. à soupe d'eau Pour 450 g : 10 min + 2 cuil. à soupe d'eau
-
Au micro-ondes
Cuisson sans décongélation
microondes pendant4 min
Versez la quantité désirée de fondue de poireaux dans un plat adapté. Laissez cuire le temps indiqué en remuant à mi- temps. Puissance restituée du four à micro-ondes: 750 watts 900 watts Pour 225 g 5 min 4 min Pour 450 g 9 min 7 min
Conservation
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
24 heures au réfrigérateur.
*Convient aux végétariens (régime lacto-ovo-végétarien).
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
---|---|---|
Energie |
240 kJ
58 kcal
|
3% AR*
3% AR*
|
Matières grasses
dont acides gras saturés |
4,1 g
2,8 g
|
6% AR*
14% AR*
|
Glucides dont sucres |
3,4 g
1,7 g
|
1% AR*
2% AR*
|
Fibres alimentaires |
2,2 g
|
-
|
Protéines |
0,9 g
|
2% AR*
|
Sel |
0,51 g
|
9% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).