Gratin de légumes à la provençale
Préparation
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Au micro-ondes
Préparation
microondes pendant8 min
Sortez le gratin de son emballage, retirez le film plastique et placez directement la barquette au four à micro-ondes. Laisser réchauffer le temps indiqué Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 W: 10 min - 900 W: 8 min
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Au four
Préparation
four pendant35 min
Mise en garde : la température du four ne doit pas excéder 200°C. Préchauffez votre four à 180°C (th.6). Sortez la barquette de son emballage et retirez le film plastique. Laissez réchauffer le temps indiqué sur une grille à mi-hauteur. Four traditionnel : 45 min - Four à chaleur tournante : 35 min
Conservation
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
24 heures au réfrigérateur dans un plat adapté.
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
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Energie |
312 kJ
75 kcal
|
% AR*
|
Matières grasses
dont acides gras saturés |
4,6 g
0,9 g
|
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Glucides dont sucres |
5,3 g
3,5 g
|
|
Fibres alimentaires |
2 g
|
-
|
Protéines |
2,1 g
|
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Sel |
0,24 g
|
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AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).