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Légumes à la mexicaine
Légumes à la mexicaine
Cuisson sans décongélation
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À la poêle
Cuisson sans décongélation
poele pendant6 min
Versez la quantité désirée dans une poêle. Laissez cuire à feu moyen le temps indiqué, en remuant régulièrement. Pour 300 g : 6 min à couvert Pour 600 g : 12 min à couvert
-
Au micro-ondes
Cuisson sans décongélation
microondes pendant5 min
Versez la quantité désirée dans un plat adapté. Laissez cuire le temps indiqué, en remuant à mi-temps. Puissance restituée du four : 750 W 900 W Pour 300 g: 6 min 5 min Pour 600 g: 10 min 8 min
Conservation
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
24 heures au réfrigérateur dans un plat adapté.
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
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Energie |
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Matières grasses
dont acides gras saturés |
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Glucides dont sucres |
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Fibres alimentaires |
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Protéines |
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Sel |
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AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).