Lasagnes au saumon et aux épinards
Préparation
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Au four
Préparation
four pendant45min
Mise en garde : la température du four ne doit pas excéder 200°C. Préchauffez votre four à 180°C (th.6). Sortez la barquette de son étui carton et retirez le film plastique. Laissez réchauffer le temps indiqué sur une grille à mi-hauteur: Four traditionnel Four à chaleur tournante 55 min 45 min
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Au micro-ondes
Préparation
microondes pendant17 min
Retirez le film plastique de la barquette et laissez réchauffer le temps indiqué. Laissez reposer quelques instants avant de servir. Puissance restitué du four à micro-ondes: 750 W 900 W 19 min 17 min
Conservation
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
24 heures au réfrigérateur.
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
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Energie |
490 kJ
117 kcal
|
6% AR*
6% AR*
|
Matières grasses
dont acides gras saturés |
5,6 g
2,7 g
|
8% AR*
14% AR*
|
Glucides dont sucres |
9,5 g
1,7 g
|
4% AR*
2% AR*
|
Fibres alimentaires |
1,6 g
|
-
|
Protéines |
6,5 g
|
13% AR*
|
Sel |
0,53 g
|
9% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).