Paëlla Valenciana
Préparation
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À la poêle
Préparation
poele pendant12 min
Versez la quantité désirée de produit dans une poêle. Laissez réchauffer à feu vif et à couvert jusqu'à mi-temps, puis baissez à feu moyen et remuez régulièrement. - Pour 450 g : 12 min - Pour 900 g : 16 min
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Au micro-ondes
Préparation
microondes pendant8 min
Versez la quantité désirée de produit dans un plat adapté. Couvrez et laissez réchauffer à puissance maximale le temps indiqué en remuant à mi-temps. Bien mélanger avant de servir. Puissance restituée du four à micro-ondes: 750 W 900 W Pour 450 g : 9 min 8 min Pour 900 g : 16 min 14 min
Conservation
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
24 heures au réfrigérateur dans un plat adapté.
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
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Energie |
140 kcal
|
7% AR*
|
Matières grasses
dont acides gras saturés |
5,1 g
1,2 g
|
7% AR*
6% AR*
|
Glucides dont sucres |
15 g
1,5 g
|
6% AR*
2% AR*
|
Fibres alimentaires |
1,6 g
|
-
|
Protéines |
7,6 g
|
15% AR*
|
Sel |
0,71 g
|
12% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).