Cuisiné à la manière d’un risotto, ce blésotto mélange blé et quinoa rouge avec le meilleur des légumes verts : courgettes, petits pois, fève, chou kale, et une touche de fromage qui fait toute la différence. Un plat gourmand et complet !
Réf. 89547
Blésotto de légumes verts
3,00 €
Cuisiné à la manière d’un risotto, ce blésotto mélange blé et quinoa rouge avec le meilleur des légumes verts : courgettes, petits pois, fève, chou kale, et une touche de fromage qui fait toute la différence. Un plat gourmand et complet !
3,00 € barquette de 300 g
10,00 € le kg
Cuisiné à la manière d’un risotto, ce blésotto mélange blé et quinoa rouge avec le meilleur des légumes verts : courgettes, petits pois, fève, chou kale, et une touche de fromage qui fait toute la différence. Un plat gourmand et complet !
CUISSON SANS DÉCONGÉLATION
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Au micro-ondes
CUISSON SANS DÉCONGÉLATION
microondes pendant5 min
Décollez le coin de l'opercule carton et laissez cuire à puissance maximale (900 watts) le temps indiqué sur l'opercule. Laissez reposer quelques instants avant de déguster.
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Au four
CUISSON SANS DÉCONGÉLATION
four pendant30 min
Préchauffez votre four à 180°C (th.6). Retirez l'opercule carton de la barquette et laissez cuire le temps indiqué sur une grille à mi-hauteur. En fin de cuisson, couvrez si nécessaire. Four traditionnel : 35 minutes - Four à chaleur tournante : 30 minutes.
Conservation
24 heures dans un réfrigérateur. 3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur. Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage. Ne jamais recongeler un produit décongelé.
BLÉ (GLUTEN) complet cuit 31,1% [eau, BLÉ complet 11% (GLUTEN)], eau, LAIT entier, courgette grillée 8,3%, pois doux garden peas 5%, fève 5%, chou kale 4,1%, échalote, quinoa rouge cuit (eau, quinoa rouge 1%), LAIT écrémé en poudre, fromage à pâte dure 1,6% (contient LAIT), huile de tournesol, graine de tournesol toastée 1,2%, amidon de riz, basilic, graine de courge 0,8%, farine de BLÉ (GLUTEN), vin blanc, sel, ail, thym, épices 5 baies.
*Convient aux végétariens (régime lacto-ovo-végétarien).
Peut contenir des traces de : sésame
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
101 kcal
|
5% AR*
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|
Matières grasses
dont acides gras saturés |
2.7 g
0.8 g
|
4%AR*
4% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
13 g
2.2 g
|
5% AR*
2% AR*
|
| Fibres alimentaires |
2.5 g
|
-
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| Protéines |
5 g
|
10% AR*
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| Sel |
0.47 g
|
8% AR*
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AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).