Emincés de poulet, tagliatelles, légumes façon wok
Préparation
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Au micro-ondes
Préparation
microondes pendant6 min
Sortez la barquette vapeur de son fourreau sans percer ni enlever l'opercule plastique. Laissez réchauffer le temps indiqué : Puissance restituée du four : - 750 watts : 7 min - 900 watts : 6 min Laissez reposer 1 minute avant de retirer l'opercule. Attention, la barquette et son contenu sont très chauds. Mélangez avant de déguster.
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À la poêle
poele pendant17 min
Versez le contenu de la barquette dans une poêle chaude avec 4 cuillères à soupe d'eau froide. Laissez réchauffer à couvert et à feu doux pendant 5 minutes puis à feu moyen pendant 10 minutes. Remuez régulièrement.
Conservation
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
24 heures au réfrigérateur.
*Issue d'animaux nés, élevés et abattus en France
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
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Energie |
103 kcal
|
5% AR*
|
Matières grasses
dont acides gras saturés |
1,6 g
0,4 g
|
2% AR*
2% AR*
|
Glucides dont sucres |
12 g
3,2 g
|
5% AR*
4% AR*
|
Fibres alimentaires |
2,2 g
|
-
|
Protéines |
8,9 g
|
18% AR*
|
Sel |
0,39 g
|
7% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).