Saumon en croûte d'amande, risotto
Au menu d’aujourd’hui, un beau pavé de saumon recouvert d’une croûte d’amande. On le déguste avec un risotto crémeux et une fondue de poireaux cuisinée avec des mini-champignons de Paris. Cette recette de la gamme « Retour du marché » ne contient ni additifs ajoutés ni arômes pour préserver le goût naturel des produits. Dans l’esprit du fait maison.
Au menu d’aujourd’hui, un beau pavé de saumon recouvert d’une croûte d’amande. On le déguste avec un risotto crémeux et une fondue de poireaux cuisinée avec des mini-champignons de Paris. Cette recette de la gamme « Retour du marché » ne contient ni additifs ajoutés ni arômes pour préserver le goût naturel des produits. Dans l’esprit du fait maison.
Préparation sans décongélation
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Au micro-ondes
Préparation sans décongélation
microondes pendant7 min
Sortez la barquette de son étui carton et décollez un coin de l'opercule plastique. Déposez-la dans le four à micro-ondes et laissez réchauffer le temps indiqué : 750 W = 8 min 900 W = 7 min Laissez reposer 1 minute avant de déguster.
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À la poêle
Préparation sans décongélation
poele pendant15 min
Versez le contenu de la barquette dans une poêle chaude avec 3 à 4 cuillères à soupe d'eau. Laissez réchauffer à couvert et à feu doux pendant 15 minutes en remuant délicatement.
Conservation
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
24 heures au réfrigérateur.
*A.O.C. : Appellation dOrigine Contrôlée.
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
---|---|---|
Energie |
143 kcal
|
7% AR*
|
Matières grasses
dont acides gras saturés |
7,5 g
3,3 g
|
11% AR*
17% AR*
|
Glucides dont sucres |
12 g
1,4 g
|
4% AR*
2% AR*
|
Fibres alimentaires |
1,3 g
|
-
|
Protéines |
6,6 g
|
13% AR*
|
Sel |
0,56 g
|
9% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).