Couscous
Cuisson sans décongélation
-
Au micro-ondes
Cuisson sans décongélation
microondes pendant6 min
Décollez le coin de l'opercule carton et laisser cuire à puissance maximale (900 watts) le temps indiqué sur l'opercule. Laissez reposer quelques instants avant de déguster
-
Au four
Cuisson sans décongélation
four pendant35 min
Préchauffez votre four à 180°C (th.6). Retirez l'opercule carton de la barquette et laissez cuire le temps indiqué sur une grille à mi-hauteur. En fin de cuisson, couvrez si nécessaire.
Conservation
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
24 heures au réfrigérateur.
*Issue d'animaux nés, élevés, abattus et transformés en France.
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
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Energie |
511 kJ
122 kcal
|
6% AR*
6% AR*
|
Matières grasses
dont acides gras saturés |
3,9 g
1,0 g
|
6% AR*
5% AR*
|
Glucides dont sucres |
14 g
< 0,5 g g
|
5% AR*
1% AR*
|
Fibres alimentaires |
1,9 g
|
-
|
Protéines |
6,9 g
|
14% AR*
|
Sel |
0,71 g
|
12% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).