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Poêlée à la campagnarde
Poêlée à la campagnarde
Cuisson sans décongélation
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À la poêle
Cuisson sans décongélation
poele pendant8 min
Laissez cuire à feu moyen sans ajout de matière grasse le temps indiqué en remuant régulièrement. - Pour 500 g : 8 min - Pour 1 kg : 14 min
Conservation
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
24 heures au réfrigérateur dans un plat adapté.
*Convient aux végétariens (régime lacto-ovo-végétarien).
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
---|---|---|
Energie |
458 kJ
110 kcal
|
5% AR*
5% AR*
|
Matières grasses
dont acides gras saturés |
5,4 g
0,8 g
|
8% AR*
4% AR*
|
Glucides dont sucres |
12 g
1,1 g
|
5% AR*
1% AR*
|
Fibres alimentaires |
2,9 g
|
-
|
Protéines |
2,1 g
|
4% AR*
|
Sel |
0,30 g
|
5% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).