Potage minestrone, portionnable
Cocktail savoureux de 9 légumes et de pâtes, cuit dans un bouillon parfumé à l'huile d'olive et au basilic. Ce minestrone est une recette typique dans laquelle vous retrouverez toutes les saveurs de l'Italie. Pour rendre ce minestrone encore plus savoureux, ajoutez un filet d'huile d'olive ou une pincée de parmesan avant de servir.
Cocktail savoureux de 9 légumes et de pâtes, cuit dans un bouillon parfumé à l'huile d'olive et au basilic. Ce minestrone est une recette typique dans laquelle vous retrouverez toutes les saveurs de l'Italie. Pour rendre ce minestrone encore plus savoureux, ajoutez un filet d'huile d'olive ou une pincée de parmesan avant de servir.
Préparation
-
À la casserole
Préparation
casserole pendant4 min
Versez la quantité désirée de potage dans une casserole. Réchauffez à feu moyen le temps indiqué en remuant régulièrement. Servez bien chaud. Pour 250g : 4 minutes Pour 500g : 7 minutes Pour 1kg : 11 minutes
-
Au micro-ondes
Préparation
microondes pendant4 min
Versez la quantité désirée de potage dans un plat adapté. Réchauffez en position cuisson le temps indiqué. Remuez à mi-temps. Mélangez et servez bien chaud. Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 watts 900 watts Pour 250g : 5 min 4 min Pour 500g : 9 min 7 min Pour 1kg : 18 min 14 min
Conservation
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
24 heures au réfrigérateur dans un plat adapté.
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
---|---|---|
Energie |
62 kcal
|
3% AR*
|
Matières grasses
dont acides gras saturés |
2,1 g
0,5 g
|
3% AR*
2% AR*
|
Glucides dont sucres |
7,2 g
1,3 g
|
3% AR*
1% AR*
|
Fibres alimentaires |
2,7 g
|
-
|
Protéines |
2,3 g
|
5% AR*
|
Sel |
0,32 g
|
5% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).