Potage lyonnais, portionnable
Préparation
-
À la casserole
Préparation
casserole pendant4 min
Versez la quantité désirée de potage dans une casserole. Cuire à feu moyen le temps indiqué en remuant régulièrement. Mélangez à l'aide d'un fouet et servez bien chaud. - Pour 250 g : 4 min - Pour 500 g : 9 min - Pour 1 kg : 15 min
-
Au micro-ondes
Préparation
microondes pendant5 min
Versez la quantité désirée de potage dans un plat adapté. Réchauffez en position cuisson le temps indiqué. Remuez à mi-temps. Mélangez à l'aide d'un fouet et servez bien chaud. Puissance restituée du four à micro-ondes 750 watts 900 watts Pour 250 g : 6 min 5 min Pour 500 g : 11 min 9 min Pour 1 kg : 20 min 18 min
Conservation
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
24 heures au réfrigérateur dans un plat adapté.
*Convient aux végétariens (régime lacto-ovo-végétarien).
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
---|---|---|
Energie |
264 kJ
63 kcal
|
3% AR*
3% AR*
|
Matières grasses
dont acides gras saturés |
3,8 g
2,6 g
|
5% AR*
13% AR*
|
Glucides dont sucres |
4,7 g
1,6 g
|
2% AR*
2% AR*
|
Fibres alimentaires |
1,0 g
|
-
|
Protéines |
2,2 g
|
4% AR*
|
Sel |
0,40 g
|
7% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).