Inédites trois légumes, carottes,panais,betteraves
Décongélation
-
Au four
Décongélation
four pendant25 min
Préchauffez votre four à 180°C (th.6). Étalez-le produit sur une plaque en une seule couche. Enfournez à mi-hauteur et laissez cuire le temps indiqué, en retournant à mi-cuisson : - Four traditionnel : 30 min - Four à chaleur tournante : 25 min
-
À la friteuse
Décongélation
friteuse pendant3 min
Plongez la quantité désirée de produit dans l’huile chaude (175°C maximum) sans trop remplir le panier de friture. Laissez cuire pendant 3 minutes jusqu'à obtention d'une couleur légèrement dorée. Déposez le produit sur du papier absorbant pour éliminer l’excès de matière grasse.
Conservation
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
---|---|---|
Energie |
529 kJ
127 kcal
|
6% AR*
6% AR*
|
Matières grasses
dont acides gras saturés |
6,4 g
0,6 g
|
9% AR*
3% AR*
|
Glucides dont sucres |
14 g
6,4 g
|
5% AR*
7% AR*
|
Fibres alimentaires |
4,5 g
|
-
|
Protéines |
1,6 g
|
3% AR*
|
Sel |
0,44 g
|
7% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).