8 nems aux légumes
Préparation
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À la poêle
Préparation
poele pendant10 min
Faites dorer les nems 10 min dans un peu d'huile chaude à feu moyen en les retournant de temps en temps. Laissez décongeler la sauce aigre-douce dans un verre d'eau tiède, le temps du réchauffage des nems
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Au four
Préparation
four pendant16 min
Préchauffez votre four à 180°C (th.6). Déposez les nems sur une plaque recouverte de papier cuisson. Enfournez à mi-hauteur et laissez réchauffer le temps indiqué. Laissez décongeler la sauce aigre-douce dans un verre d'eau tiède, le temps du réchauffage des nems. Four traditionnel : 18 min Four à chaleur tournante : 16 min
Conservation
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté, hors de son emballage.
*Convient aux végétariens (régime lacto-ovo-végétarien).
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
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Energie |
857 kJ
205 kcal
|
10% AR*
10% AR*
|
Matières grasses
dont acides gras saturés |
7,9 g
1,5 g
|
11% AR*
7% AR*
|
Glucides dont sucres |
27 g
2,3 g
|
10% AR*
3% AR*
|
Fibres alimentaires |
5,9 g
|
-
|
Protéines |
3,7 g
|
7% AR*
|
Sel |
1,1 g
|
19% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).