10 Yakitori
Préparation sans décongélation
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Au micro-ondes
Préparation sans décongélation
microondes pendant2 min*
Disposez les Yakitori côte à côte dans un plat adapté. Laissez réchauffer, sans couvrir, le temps indiqué ci-dessous en retournant à mi-temps. Puissance restituée du four à micro-ondes 750 W 900 W Pour 5 brochettes 3 min 2 min Pour 10 brochettes 5 min 4 min
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Au four
four pendant12 min
Préchauffez votre four à 180°C (th.6). Disposez les Yakitori côte à côte dans un plat adapté et enfournez à mi-hauteur. Laissez réchauffer le temps indiqué. - four traditionnel : 15 min - four à chaleur tournante : 12 min
Conservation
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
24 heures au réfrigérateur.
*Issue d'animaux nés, élevés et abattus en Thaïlande
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
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Energie |
668 kJ
158 kcal
|
8% AR*
8% AR*
|
Matières grasses
dont acides gras saturés |
2,7 g
0,7 g
|
4% AR*
4% AR*
|
Glucides dont sucres |
13 g
10 g
|
5% AR*
12% AR*
|
Fibres alimentaires |
< 0,5 g
|
-
|
Protéines |
21 g
|
41% AR*
|
Sel |
1,6 g
|
27% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).