Nouilles aux crevettes et aux légumes
Préparation
-
À la poêle
Préparation
poele pendant8 min
Faites réchauffer la quantité désirée de produit le temps indiqué dans un wok ou une poêle sans ajouter de matière grasse, à couvert et à feu moyen. Remuez régulièrement. Pour 250 g 8 min Pour 500 g 9 min
-
Au micro-ondes
Préparation
microondes pendant5 min
Versez la quantité désirée de produit dans un plat adapté et faites réchauffer le temps indiqué. Remuez à mi-cuisson. Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 watts 900 watts Pour 250 g 6 min 5 min Pour 500 g 10 min 8 min
Conservation
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
24 heures au réfrigérateur dans un plat adapté.
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
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Energie |
409 kJ
97 kcal
|
5% AR*
5% AR*
|
Matières grasses
dont acides gras saturés |
2,5 g
1,4 g
|
4% AR*
7% AR*
|
Glucides dont sucres |
13 g
1,3 g
|
5% AR*
1% AR*
|
Fibres alimentaires |
1,8 g
|
-
|
Protéines |
4,6 g
|
9% AR*
|
Sel |
0,67 g
|
11% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).