Porc au caramel et riz à la coriandre
Préparation
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Au micro-ondes
Préparation
microondes pendant6 min
Sortez la barquette de l'étui carton et percez l'opercule Faites réchauffer le temps indiqué : Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 watts 900 watts 6 min 30 6 min Laissez reposer quelques minutes avant de servir.
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À la poêle
Préparation
poele pendant13 min
Démoulez le contenu de la barquette. Faites réchauffer la viande 8 min dans une poêle chaude avec 4 cuillerées à soupe d'eau, à couvert et à feu moyen. Remuez régulièrement. Dans une autre poêle, faites réchauffer le riz 5 min avec 4 cuillerées à soupe d'eau, à couvert et à feu moyen. Remuez régulièrement. Dans chacune des poêles, rajoutez de l'eau si besoin et baissez à feu doux à mi-cuisson.
Conservation
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
24 heures au réfrigérateur.
*Issue d'animaux nés, élevés, abattus et transformés en Belgique
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
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Energie |
626 kJ
148 kcal
|
7% AR*
7% AR*
|
Matières grasses
dont acides gras saturés |
3,3 g
0,9 g
|
5% AR*
4% AR*
|
Glucides dont sucres |
22 g
6 g
|
9% AR*
7% AR*
|
Fibres alimentaires |
< 0,5 g
|
-
|
Protéines |
7,5 g
|
15% AR*
|
Sel |
0,78 g
|
13% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).