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-
Beignets de calmars à la romaine
Beignets de calmars à la romaine
Préparation
-
Au four
Préparation
four pendant20 min
Préchauffez votre four à 180°C (th.6). Déposez les beignets sur une plaque recouverte de papier cuisson. Enfournez à mi-hauteur et laissez réchauffer le temps indiqué en les retournant à mi-cuisson. Déposez les beignets quelques instants sur du papier absorbant. Four traditionnel : 22 min - Four à chaleur tournante : 20 min
-
À la friteuse
Préparation
friteuse pendant2 min
Versez les beignets dans une huile à 180°C. Laissez frire 2 minutes. Déposez les beignets quelques instants sur du papier absorbant.
Conservation
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
---|---|---|
Energie |
726 kJ
173 kcal
|
9% AR*
9% AR*
|
Matières grasses
dont acides gras saturés |
6,4 g
0,9 g
|
9% AR*
5% AR*
|
Glucides dont sucres |
21 g
1,4 g
|
8% AR*
2% AR*
|
Fibres alimentaires |
0,4 g
|
-
|
Protéines |
7,4 g
|
15% AR*
|
Sel |
1,1 g
|
19% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).