8 Jirou pao au poulet, bouchées vapeur au poulet
Cuisson sans décongélation
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Au panier-vapeur
Cuisson sans décongélation
paniervapeur pendant6 min
Sortez les bouchées de leur étui et déposez-les dans un panier bambou (ou dans un panier vapeur) préalablement huilé. Laissez réchauffer le panier au-dessus d'une casserole d'eau bouillante pendant 6 minutes environ. Servez avec la sauce soja (à décongeler à température ambiante ou sous un filet d'eau tiède).
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Au micro-ondes
Cuisson sans décongélation
microondes pendant2 min
Sortez les bouchées de leur emballage plastique, déposez-les dans une assiette en les espaçant et réchauffez-les à 750 watts pendant 2 minutes.
Conservation
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté, hors de son emballage.
*Issue d'animaux nés, élevés, abattus et transformés en Thaïlande
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
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Energie |
567 kJ
134 kcal
|
7% AR*
7% AR*
|
Matières grasses
dont acides gras saturés |
2,7 g
0,4 g
|
4% AR*
2% AR*
|
Glucides dont sucres |
22 g
2,8 g
|
8% AR*
3% AR*
|
Fibres alimentaires |
1,8 g
|
-
|
Protéines |
5,2 g
|
10% AR*
|
Sel |
1 g
|
17% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).