Bouchées de poulet tikka marinées, cuites
Préparation
-
À la poêle
Préparation
poele pendant12 min
Déposez les bouchées dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse. Laissez-les réchauffer 12 min à feu doux en remuant régulièrement.
-
Au four
Préparation
four pendant15 min
Faites préchauffer le four à 180°C (th. 6). Déposez les bouchées dans un plat sans ajouter de matière grasse et enfournez à mi- hauteur. Laissez réchauffer le temps indiqué : - Four traditionnel : 20 min - Four à chaleur tournante : 15 min
-
Au micro-ondes
Préparation
microondes pendant3 min
Déposez les bouchées dans un plat adapté. Laissez réchauffer le temps indiqué. Puissance restituée du four 750 watts 900 watts Pour 200 g 3 min 30 3 min Pour 400 g 6 min 5 min
Conservation
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
24 heures au réfrigérateur dans un plat adapté.
*Issue d'animaux nés, élevés, abattus et transformés en France.
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
---|---|---|
Energie |
718 kJ
171 kcal
|
9% AR*
9% AR*
|
Matières grasses
dont acides gras saturés |
7,6 g
2,2 g
|
11% AR*
11% AR*
|
Glucides dont sucres |
3,1 g
2,3 g
|
1% AR*
3% AR*
|
Fibres alimentaires |
< 0,5 g
|
-
|
Protéines |
22 g
|
45% AR*
|
Sel |
0,82 g
|
14% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).