Bouchées de poulet à la provençale, 12 à 18 pièces
Cuisson sans décongélation
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À la poêle
Cuisson sans décongélation
poele pendant12 min
Déposez les bouchées dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse. Laissez-les réchauffer 12 minutes à feu doux et à couvert en les retournant régulièrement.
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Au four
Cuisson sans décongélation
four pendant15 min
Préchauffez votre four à 180°C (th.6). Déposez les bouchées dans un plat sans ajouter de matière grasse et enfournez à mi- hauteur. Laissez réchauffer le temps indiqué. - Four traditionnel : 20 min - Four à chaleur tournante : 15 min
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Au micro-ondes
Cuisson sans décongélation
microondes pendant3 min
Déposez les bouchées dans un plat adapté sans ajouter de matière grasse et couvrez. Laissez réchauffer le temps indiqué en position cuisson, en remuant à mi-temps : Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 watts 900 watts Pour 200 g 3 min 30 3 min Pour 400 g 6 min 5 min
Conservation
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
24 heures au réfrigérateur.
*Issue d'animaux nés, élevés, abattus et transformés en France.
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
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Energie |
738 kJ
176 kcal
|
9% AR*
9% AR*
|
Matières grasses
dont acides gras saturés |
6,5 g
2,1 g
|
9% AR*
11% AR*
|
Glucides dont sucres |
3,9 g
< 0,5 g
|
1% AR*
0% AR*
|
Fibres alimentaires |
< 0,5 g
|
-
|
Protéines |
25 g
|
51% AR*
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Sel |
0,83 g
|
14% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).