4 escalopes de dinde à la viennoise
Préparation sans décongélation
-
À la poêle
Préparation sans décongélation
poele pendant8 min
Faites réchauffer les escalopes dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse, à feu vif pendant 2 minutes, puis à feu moyen pendant 6 minutes en les retournant à mi-temps.
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Au four
Préparation sans décongélation
four pendant18 min
Préchauffez votre four à 180°C (th 6). Déposez les escalopes dans un plat. Enfournez à mi-hauteur et laissez réchauffer le temps indiqué : - Four traditionnel : 23 min - Four à chaleur tournante : 18 min
Conservation
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
24 heures au réfrigérateur dans un plat adapté.
*Issue d'animaux nés, élevés, abattus et transformés en France.
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
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Energie |
845 kJ
201 kcal
|
10% AR*
10% AR*
|
Matières grasses
dont acides gras saturés |
8,1 g
0,9 g
|
12% AR*
4% AR*
|
Glucides dont sucres |
14 g
0,9 g
|
6% AR*
1% AR*
|
Fibres alimentaires |
1,4 g
|
-
|
Protéines |
17 g
|
34% AR*
|
Sel |
0,63 g
|
11% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).