Nouilles aux légumes et à la sauce soja
Préparation
-
Au micro-ondes
Préparation
microondes pendant2min30
Déposez le sachet, sans le percer, sur un plat adapté, la soudure du sachet dirigée vers le haut. Placez-le au four à micro- ondes. Laissez réchauffer le temps indiqué : 750 W 900 W Pour 1 sachet : 3 min 30 2 min 30 Pour 2 sachets : 5 min 4 min Pour 3 sachets : 6min 5min
-
À la poêle
Préparation
poele pendant4 min
Versez le contenu du sachet dans une poêle chaude et ajoutez une cuillère d'eau par sachet. Faites réchauffer à feu moyen et à couvert le temps indiqué, en remuant régulièrement : Pour 1 sachet : 4min Pour 2 sachets : 6 min Pour 3 sachets : 7 min
Conservation
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
24 heures au réfrigérateur dans un plat adapté.
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
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Energie |
534 kJ
127 kcal
|
6% AR*
6% AR*
|
Matières grasses
dont acides gras saturés |
5 g
2,1 g
|
7% AR*
10% AR*
|
Glucides dont sucres |
17 g
2,2 g
|
6% AR*
2% AR*
|
Fibres alimentaires |
1,4 g
|
-
|
Protéines |
3,2 g
|
6% AR*
|
Sel |
0,56 g
|
9% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).