Que l’on soit veggie ou carnivore, les légumineuses sont pleines de vertus. Très inspirantes, ces lentilles sont déjà cuites pour se glisser dans vos salades composées en un clin d’œil ou se réchauffent pour accompagner des viandes. L’essentiel est de se régaler.
Réf. 87530
Lentilles vertes, cuites
4,65 €
Que l’on soit veggie ou carnivore, les légumineuses sont pleines de vertus. Très inspirantes, ces lentilles sont déjà cuites pour se glisser dans vos salades composées en un clin d’œil ou se réchauffent pour accompagner des viandes. L’essentiel est de se régaler.
4,65 € le sachet de 450 g10,33 € le kg
Que l’on soit veggie ou carnivore, les légumineuses sont pleines de vertus. Très inspirantes, ces lentilles sont déjà cuites pour se glisser dans vos salades composées en un clin d’œil ou se réchauffent pour accompagner des viandes. L’essentiel est de se régaler.
Préparation chaude
-
À la casserole
Préparation chaude
casserole pendant8 min
Déposez la quantité désirée de lentilles dans une casserole d''eau et laissez réchauffer en mélangent régulièrement. Pour 250 g, 75 ml d'eau : 7 min Pour 450 g, 150 ml d'eau : 8 min
-
Au micro-ondes
Préparation chaude
microondes pendant6 min
Versez la quantité de lentilles désirée dans un plat adapté. Couvrez et laissez réchauffer le temps indiqué. Remuez à mi-temps. Puissance restituée du four à micro-ondes : 750W 900W Pour 250 g: 5 min 4 min Pour 450 g: 8 min 6 min
Préparation froide
-
Au micro-ondes
Préparation froide
microondes pendant12 min
Versez les lentilles dans un plat adapté. Laissez décongeler le temps indiqué en position décongélation. Remuez à mi-temps. Pour 250 g: 8 min Pour 450 g: 12 min
-
Au réfrigérateur
Préparation froide
refrigerateur pendant5 h
Versez la quantité désirée dans un plat adapté et laissez décongeler 5 h au réfrigérateur. Mélangez et laissez reposer 15 minutes à température ambiante avant de servir.
Conservation
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
24 heures au réfrigérateur dans un plat adapté.
Lentilles vertes cuites.
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
108 kcal
|
5% AR*
|
|
Matières grasses
dont acides gras saturés |
0,7 g
0,1 g
|
1% AR*
0,6% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
6,3 g
< 0,5 g
|
2% AR*
0% AR*
|
| Fibres alimentaires |
19 g
|
-
|
| Protéines |
9,8 g
|
20% AR*
|
| Sel |
0,05 g
|
1% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).